مشاوره رایگان به مناسبت شب یلدا

به مناسبت شب یلدا

به مناسبت شب یلدا شما عزیزان می توانید به مدت 3 روز هر گونه سوالی داشته باشید از ما بپرسید

 

آشنایی با پرسش‌هایی درباره ترس‌ها و فوبی‌ها

افراد مبتلا به اضطراب‌های ناشی از فوبی (ترس مرضی) مانند ترس از مکان‌های پرازدحام، ترس از ارتفاع یا ترس از بیرون رفتن از خانه در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی قراردارند.
phobia

چندین بررسی نشان داده‌اند که اضطراب و خشم با افزایش خطر مرگ ناگهانی قلبی همراهی دارد. هنگامی اصطلاح «مرگ ناگهانی قلبی» را به کار می‌بریم که مرگ در کمتر از یک ساعت از شروع علائم قلبی رخ دهد؛ معمولا مرگ ناگهانی قلبی ناشی از اختلالات مرگبار ریتم ضربان قلب است.

برای تعیین کردن اینکه آیا به این ترس‌های مرضی مبتلا هستید یا نه، این سوالات که انجمن قلب آمریکا طراحی کرده است – ممکن است به شما کمک کند تا بدانید آیا لازم است به روانپزشک مراجعه کنید یا نه:

آیا از ماندن در جاهای دربسته مانند فروشگاه‌ها یا آسانسورها و غیره ترس غیرمنطقی دارید؟

آیا نگران هستید که به بیماری لاعلاجی مبتلا شوید؟

آیا به شدت از قرار گرفتن در ارتفاعات هراس دارید؟

آیا در جاهای پرازدحام احساس وحشت به شما دست می‌دهد؟

آیا هنگامی که افراد خانواده‌تان دیر به خانه می‌آیند، بی‌دلیل احساس نگرانی می‌کنید؟

آیا در داخل خانه احساس آرامش بیشتری دارید؟

آیا تنها بیرون رفتن از خانه را دوست ندارید؟

آیا هنگام مسافرت با اتوبوس یا قطار حتی هنگامی شلوغ نیستد، احساس عدم آرامش می‌کنید؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *